Akupunktiolla edistetään terveyttä erilaisin hoitomenetelmin. Akupunktuurissa stimuloidaan ohuilla neuloilla kehon akupisteitä. Hoidoilla pyritään vaikuttamaan sekä oireisiin että vaivojen alkusyyhyn samanaikaisesti. Vastaanotolla voidaan käyttää myös kiinalaista ravintoterapiaa, yrttilääketiedettä, akupisteiden lämmittämistä eli moksibuutiota ja kuivakuppausta.
Vaivoja ja sairauksia, joita hoidetaan akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen keinoin:
- Kivut, jännitystilat ja turvotukset
- Hengitystievaivat ja flunssat
- Päänsäryt ja migreenit
- Unettomuus, väsymys, masennus
- Hormonaaliset vaivat
- Ruoansulatushäiriöt
- Tulehdukset ja allergiat
- Verenkierrolliset vaivat
Ravinto
Kiinalaisessa ravintoterapiassa ruokaa ajatellaan lääkkeenä. Jokaisella ruoka-aineella on oma terapeuttinen, terveyttä tukeva merkityksensä. Ei ole olemassa mitään perusruokavaliota, joka sopisi parhaiten kaikille, sillä kehotyyppimme ja aineenvaihduntamme ovat hyvin erilaisia. Myös työ, lepo, harrastukset ja ympäröivä ilmasto määrittävät osaltaan, mikä ravinto ja miten valmistettuna olisi sopivaa elimistöllemme.
Vastaanotolla ravintosuositukset liitetään muiden hoitojen yhteyteen tarpeen vaatiessa. Perinteisten kiinalaisten oppien mukaan määritetään elimistölle sopiva, tasapainottava ruokavalio.
Lasersähköakupunktio
Lasersähköakupunktio on perinteisestä akupunktiosta viime vuosikymmeninä kehitetty hoitomuoto, jossa neulojen sijaan käytetään pehmytlaseria (5mW) ja matalataajuista sähkövirtaa. Sillä hoidetaan samanlaisia vaivoja kuin perinteisellä akupunktiolla. Hoito sopii hyvin lapsille ja neulaherkille.
Laservalon aallonpituus (632-650 nm) on punaista valoa, jonka välillisiä vaikutuksia lukuisten eri tutkimusten mukaan ovat:
- Solujen aineenvaihdunnan ja toiminnan säätely
- Korjaavien prosessien stimulaatio
- Anti-inflammatorinen toiminta
- Hiusverenkierron aktivointi ja kudosten verensaannin paraneminen
- Analgeettinen vaikutus
- Vastustuskyvyn kasvu
- Veren hapenmäärän nousu
Teokset
Mitä vähemmän puristat, sitä paremmin sujuu
Länsimaisessa kulttuurissamme arvostetaan sisukasta suorittamista, ja pyrimme hallitsemaan töitämme, ihmissuhteitamme ja jopa untamme. Taolaisen filosofian wu wei -käsite edustaa päinvastaista suhtautumistapaa: pakotonta tekemistä. Asioiden annetaan järjestyä enemmän omalla painollaan, ilman että yritämme kiivaasti kontrolloida niitä.
Denis Vinokurin teos Wu wei – hellittämisen taito auttaa näkemään yliyrittämisen ja tuloshakuisuuden tuolle puolen. Kirjassa kuvataan, miten vanhaa itämaista viisautta voi soveltaa modernin ihmisen elämään.
Kun tuomme wu wei -ajattelua arkeemme, voimme välttää kiireen ja suorittamisen ansat ja jaksamme paremmin. Kaikkeen ei tarvitse yrittää vaikuttaa, ottaa kantaa tai reagoida. Opimme keskittymään olennaiseen, luottamaan elämän virtaan ja antautumaan hetkelle.
ISBN 978-952-870-154-5
Kirjassa Tuli, maa, vesi käsitellään perinteisen ajattelun mukaista viittä elementtityyppiä, jotka ilmentävät ihmisen ominaisuuksia ja tapaa olla maailmassa. Kirjassa vanhaa filosofista oppia Denis Vinokur katsoo nykypäivän näkökulmasta. Teos auttaa käsittämään, kuinka stressi vaikuttaa eri tavoin eri ihmisiin, mikä edistää yksilöllistä hyvinvointia ja millainen ruokavalio itse kullekin sopii. Mukana on myös hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
Terveyden kiinalainen käsikirja kertoo selkeästi kiinalaisen lääketieteen perusteista ja soveltamisesta jokapäiväisessä elämässä. Denis Vinokur on poiminut akupainannan, perinteisen kiinalaisen ravintoterapian ja vanhojen terveyttä edistävien harjoitusten niitä osia, joita voi helposti käyttää itsehoidossa.
Kirjassa käydään läpi yleisimmät kiinalaisen ravintoterapian ruoka-aineet ja yrtit, joita käytetään Suomessa. Tarkkojen akupistekarttojen avulla akupainannan käyttö on selkeää. Hengitys- ja meditaatioharjoituksilla puolestaan vahvistetaan kehoa ja mieltä.
Luennot
Denis Vinokur luennoi ja kouluttaa teemoista itämainen terveysfilosofia, stressinhallinta, erilaiset itsehoitomenetelmät, ravinnon yksilöllinen soveltaminen, meditaatio ja kiinalaiset terveysharjoitteet. Luentojen sisältö voidaan muokata sopivaksi eri tilaisuuksiin.
